Soms is er iets te vieren, soms lanceer ik iets nieuws en soms… heb ik gewoon zin om jou een steuntje in de rug te geven. Daarom vind je hier regelmatig gratis cadeautjes die jou helpen om beter voor jezelf te zorgen.
Wat je kunt verwachten?
Denk aan checklists die je direct kunt gebruiken, korte uitdagingen die je in beweging zetten, praktische tips voor meer energie en balans, en inspiratie om kleine stappen te zetten richting een fijner dagelijks leven. Alles wat ik deel is laagdrempelig, direct toepasbaar en met zorg voor jou gemaakt.
Het leuke is: je weet nooit precies wanneer er iets nieuws verschijnt. Soms rond een lancering, soms omdat er iets te vieren valt, en soms zomaar, gewoon omdat ik daar zin in heb.
Wil je zeker weten dat je niets mist?
Houd dan mijn website en socials goed in de gaten óf meld je aan voor mijn nieuwsbrief. Zo ben jij altijd als eerste op de hoogte en ontvang je direct toegang tot de nieuwste weggevers.
Zelfzorg mag licht en leuk zijn, en daar draag ik met deze cadeautjes graag aan bij.
Ontdek de 27 signalen dat je te weinig aan zelfzorg doet, én wat je eraan kunt doen
We hebben het allemaal druk. Werk, gezin, sociale verplichtingen , vaak staan de behoeften van anderen bovenaan en schuif je die van jezelf naar achteren. Misschien herken je het: steeds moe, sneller geïrriteerd, vaker piekeren of het gevoel dat je alleen maar aan het rennen bent.
Dit zijn geen kleine dingen, maar duidelijke signalen van je lichaam en geest: je zorgt niet genoeg voor jezelf.
Om jou te helpen heb ik een praktische gids gemaakt: 27 signalen dat je te weinig aan zelfzorg doet, inclusief concrete aanpak per signaal.
Wat levert deze weggever je op?
Je herkent sneller wanneer je uit balans raakt. Je krijgt inzicht in patronen die je misschien al te lang negeert. Je ontdekt waar jouw grootste aandachtspunten liggen. Je krijgt bij elk signaal een eenvoudige, praktische aanpak om direct te verbeteren. Je zet meteen kleine stappen richting meer energie, rust en balans.
Voor wie is deze gids?
Voor iedereen die vaak “geen tijd” heeft voor zichzelf.
Voor mensen die regelmatig vermoeid, gestrest of prikkelbaar zijn.
Voor wie wéét dat er iets moet veranderen, maar niet goed weet waar te beginnen.
Hoe werkt het?
Klik op de button en ontvang de gids direct in je mailbox. Zo kun je vandaag nog checken hoe het met jouw zelfzorg staat én meteen aan de slag met de praktische tips.
Klaar om te beginnen?
Wil je ontdekken wat Zelfzorgbegeleiding voor jou kan betekenen? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat bij jou past.